发现自我，认识新的自己——湖南省湘北职业中专学校开展高中心理健康第一课
本网讯（通讯员 谢小珍）青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到重视。9月4日，湘北职专特邀学校心理咨询室老师贾亚玲为高一新生开展“发现全新的自己”主题的心理健康第一课。
湘北职专开展高中心理健康第一课
贾亚玲老师就新环境、发现最可爱的自己、发现最可爱的他人、做情绪的主人和一起来认识自己等五个方面循循善诱，引导新生认识环境的变化，发现全新的自己。
首先，从“进入高中，你的内心表情是？”入手，贾亚玲老师利用幽默风趣的表情包，迅速激发新生的兴趣和积极性，主动配合，与其互动，并且通过学校的俯视图，帮助新生进一步了解学校的布局，以便更好地适应新环境。
新生积积极配合，与老师互动
通过大屏幕展示学校俯视图
其次，贾亚玲老师将其前期收集到的微信头像进行分类展示，通过举手示意的方式让新生看到每个人的差异，从而助其理解“最可爱的自己”的内涵：虽然每个人的喜好各不相同，但这不影响你可爱、有趣，每个人都是独一无二的。正因如此，世界才缤纷多彩。
学生认真听讲积极思考
再者，贾亚玲老师因地制宜，就新生的座位情况进行简单的安排后进行有趣的互动。单排的新生转向右边的同学拍拍他的肩膀，握手言道，“你好，我是你的新同学，往后三年，请多多指教。”双排的新生亦如是。一时间会场内欢声笑语，每个新生都认识到了一些新朋友。
新生相互握手问好
面对新环境，其实每个人的内心都有期待、有慌张，在自己害怕“陌生人”的同时，你也是别人的“陌生人”。我们要做的是勇敢展现自己，接纳他人，创造一个温馨有爱的集体。
最后，贾亚玲老师通过举例让新生了解自己的“喜、怒、哀、惧”等各种情绪，在此基础上进行深化，并提供快速调整情绪的方法，引导新生学会做情绪的主人。
会后，新生表示，贾亚玲老师的讲座幽默风趣，且内容丰富，解决了自己目前比较困惑的难题，受益匪浅。